Информация

Электронная приемная

Задайте вопрос главе поселения Задать вопрос

Онлайн-медитацию организовали в Центре физической культуры и спорта

16.10.2020
Онлайн-медитацию организовали в Центре физической культуры и спорта Онлайн-медитацию организовали в Центре физической культуры и спорта. Фото: архив

Интерактивную тренировку провели 15 октября сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов.

Горожан пригласили присоединиться к тренировке. Занятие провела специалист ЦФКиС ТиНАО Елена Матвиец. Она показала медитацию «Спокойное сердце». Упражнение необходимо выполнять под счет в течение одной-трех минут. Периодичность выполнения можно выбрать самостоятельно. Специалист порекомендовала выполнять медитацию каждый раз при приступе тревоги. Кроме того, она будет полезна тем, кто постоянно испытывает стресс.

Упражнение можно выполнять без возрастных ограничений.

Отметим, что специалисты ЦФКиС ТиНАО проводят интерактивные занятия в связи с отменой очных мероприятий в период обострения эпидемиологической ситуации.

Жители Киевского могут присоединиться к тренировкам и занятиям на официальной странице учреждения в социальных сетях.

Яндекс.Метрика