PIKIRAN RAKYAT - Sobat belia pasti sangat tersiksa jika datang bulan tiba.
Terlebih pada awal terjadinya datang bulan, rasanya tidak ingin melakukan kegiatan apapun selain terbaring.
Ada beberapa cara agar menstruasi Sobat belia tidak terasa sakit.
Baca Juga: 5 Skincare yang Wajib dibawa Dalam Tas Saat Musim Hujan
Berikut 4 cara agar menstruasi tidak terasa sakit.
1. Mengetahui Tanggal Menstruasi
Ketahui lah siklus menstruasi sendiri dengan menggunakan aplikasi contohnya seperti Clue, Kindara atau Dot.
Data ini dapat membantu Sobat belia menentukan apakah menstruasi normal atau tidak.
Baca Juga: Tips Menghilangkan Ketombe Pada Rambut Dengan Bahan Alami
2. Jangan Banyak Mengonsumsi Makanan Cepat Saji