PIKIRAN RAKYAT - Siapa yang menyukai Alpukat? Buah ini dapat dinikmati dengan berbagai cara, dapat digunakan dalam sandwich, smoothie, bahkan salad.
Terkadang terlalu asik menikmati buah ini, kita tidak menyadari bahwa adanya kandungan dan manfaat yang ditawarkan.
Faktanya, biji alpukat ini mengandung antioksidan, serat, dan kandungan fenolik pada bagian dagingnya. Agar tidak merasakan pahit saat akan menikmati biji buah ini lepaskan lapisan halus kulit coklat yang membungkusnya.
Lalu parut atau giling hingga menjadi bubuk yang halus. Agar memudahkan Sobat Belia dapat menggunakan blender yang bertenaga tinggi.
Baca Juga: Selain It, Berikut 4 Film yang Diadaptasi dari Buku di Sepanjang Tahun 2019
Bahkan bubuk dari biji alpukat ini dapat kalian jadikan sebagai hiasan pada salad atau sup. Tak hanya itu manfaat untuk kecantikan dari buah ini sangat banyak.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui laman Herald.co.zw berikut manfaat biji alpukat untuk kecantikan.
Menunda proses penuaan sejak dini
Antioksidan yang dimiliki alpukat ini dapat dengan kuat menangkas radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada sel-sel kulit yang sehat.