PIKIRAN RAKYAT - Minuman yang enak dan menyegarkan dapat membuat mood menjadi baik.
Jika minuman yang enak dan menyegarkan mengandung vitamin, maka akan menjadi nilai tambahan untuk tubuh dan kesehatan.
Sangat penting untuk mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C karena vitamin ini tidak dibuat oleh tubuh kita.
Vitamin yang banyak ditemukan dalam buah jeruk dan sayuran hijau, juga penting untuk kesehatan tulang dan juga penyerapan zat besi dalam tubuh.
Baca Juga: Dugaan Kasus Kekerasan Seksual di Telkom University, Hima Terkait Buka Suara
Vitamin C adalah vitamin penting yang diperlukan untuk kesehatan kulit dan rambut, serta kekebalan yang sehat.
Berikut 5 minuman kaya vitamin C untuk kulit sehat dikutip Pikiran-Rakyat.com dari NDTV Food.
1. Minuman Jeruk dan Jahe
Jeruk adalah salah satu buah terbaik untuk mendapatkan vitamin C yang cukup. Minuman detoksifikasi jeruk dan jahe ini sangat baik untuk kulit, karena mengandung kunyit yang merupakan rempah kaya antioksidan.
Baca Juga: Soal Pemain Baru, Komisaris Persib Bandung Sentil Rumor di Instagram yang Seolah Benar