PIKIRAN RAKYAT - Dampak Negatif dari sinar matahari pastinya sering dibahas oleh orang-orang dan cara menghindari paparan sinar matahari.
Meskipun paparan sinar matahari yang berlebihan jelas bukan pilihan yang aman, tetapi Sobat Belia harus ingat bahwa matahari memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perkembangan kita secara keseluruhan.
Sinar matahari tidak hanya membantu tubuh kita merespon situasi stres tetapi juga memiliki fungsi lain beragam seperti mempertahankan darah, mengelola pelepasan insulin dan mengubah lemak dan karbohidrat menjadi energi.
Baca Juga: Lagi, Seungri Lolos dari Upaya Penahan Usai Hakim Tolak Permintaan Jaksa
Simak 8 manfaat sinar matahari untuk kulit dan rambut dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Stylecraze.
1. Meningkatkan Pasokan Vitamin D
Matahari adalah salah satu sumber terkaya vitamin D yang penting untuk kesehatan yang baik.
Vitamin D sangat penting untuk kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi dan untuk sistem kekebalan pada tubuh.
Baca Juga: 5 Cara Memberitahu Teman yang Memiliki Bau Mulut yang Tidak Enak