PIKIRAN RAKYAT - Jika kalian menyediakan banyak waktu untuk pekerjaan dan keluarga setiap hari, tetapi untuk waktu diri sendiri mungkin jarang dilakukan.
Sesibuk sibuknya kegiatan yang dilakukan sehari-hari seharusnya Sobat Belia memiliki waktu untuk diri sendiri, baik untuk refresing atau untuk perawatan.
Terutrama perawatan diri mungkin jarang sekali dilakukan Sobat Belia ketika memiliki segundang kesibukan.
Baca Juga: Mengenal Penyebab Saraf Terjepit di Leher, Ketahui Gejal-gejalanya
Simak 5 tips perawatan diri untuk si sibuk yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com dari Life Hack.
1. Olahraga
Olahraga bukan hanya menyehatkan secara fisik tetapi menyehatkan untuk kulit.
Ketika berolahraga kulit akan tampak lebih sehat. Selain itu olahraga juga dapat melindungi daya ingat dan keterampilan berfikir Sobat Belia.
Baca Juga: Penyebab Terjadinya Pori-pori pada Hidung, Salah Satunya Akibat Kulit Kering