kievskiy.org

Ceramides: Pahlawan Tak Dikenal di Balik Kesehatan Kulit Anda

Ilustrasi krim pemutih.
Ilustrasi krim pemutih. /Pexels/Anna Shvets

PIKIRAN RAKYAT - Pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang membuat kulit tetap kenyal, terhidrasi, dan terlindungi? Jawabannya ada pada komponen penting yang disebut ceramide.

Ceramide adalah sejenis lipid, atau molekul lemak, yang ditemukan dalam jumlah tinggi pada lapisan terluar kulit kita, stratum corneum.

Lapisan ini berperan sebagai perisai pelindung, mencegah hilangnya kelembapan penting dan menahan masuknya iritan eksternal.

Mari kita simak lebih dalam tentang keajaiban ceramide untuk kulit Anda:

Perisai Pelindung Kulit

Ceramide bertindak seperti lem yang menyatukan sel-sel kulit (disebut corneocyte). Mereka membentuk lapisan pelindung rapat yang disebut intercellular lipid lamellar layer. Lapisan inilah yang membantu kulit:

  • Menahan kelembapan: Ceramide mencegah penguapan air transepidermal (TEWL), menjaga kulit tetap terhidrasi dan kenyal.
  • Melawan iritan: Lapisan ceramide yang kuat menjadi penghalang bagi polutan, bakteri jahat, dan alergen agar tidak menembus kulit.
  • Menjaga elastisitas: Ceramide berinteraksi dengan protein struktural di kulit, seperti kolagen dan keratin, untuk menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.

Kapan kadar ceramide menurun?

Seiring bertambahnya usia, produksi ceramide alami oleh kulit kita menurun. Faktor eksternal seperti sinar matahari, paparan polusi, dan penggunaan produk perawatan kulit yang keras juga dapat mengurangi kadar ceramide.

Penurunan ceramide inilah yang dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti:

  • Kulit kering dan bersisik
  • Eksim dan dermatitis atopik
  • Kulit sensitif dan mudah teriritasi
  • Munculnya garis halus dan kerutan

Cara Meningkatkan Kadar Ceramide

kabar baiknya, ada beberapa cara untuk meningkatkan kadar ceramide di kulit Anda:

  • Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung ceramide: Carilah pelembab wajah, serum, dan krim mata yang secara khusus menyebutkan ceramide dalam daftar bahannya.
  • Ceramide precursors: Beberapa produk mengandung bahan yang disebut sphingosine dan fatty acids, yang merupakan blok pembangun ceramide. Kulit Anda dapat menggunakan bahan ini untuk mensintesis ceramide sendiri.
  • Lindungi kulit dari sinar matahari: Sinar UV dapat merusak sel-sel penghasil ceramide. Selalu gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari.
  • Gaya hidup sehat: Pola makan kaya buah, sayuran, dan lemak sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan, termasuk produksi ceramide.

Dengan memahami pentingnya ceramide dan cara meningkatkan kadarnya, Anda dapat menjaga kulit tetap sehat, terhidrasi, dan bercahaya dari dalam ke luar.***

Terkini Lainnya

  • Perisai Pelindung Kulit

  • Kapan kadar ceramide menurun?

  • Cara Meningkatkan Kadar Ceramide

  • Tags

  • kulit

  • skincare

  • ceramide

  • Artikel Pilihan

  • Terkini

  • Ceramides: Pahlawan Tak Dikenal di Balik Kesehatan Kulit Anda

  • Hati-hati! Mencampur AHA dan BHA dengan Retinol Justru Bisa Merusak Kulit

  • 7 Rekomendasi Cushion Tahan Lama dan Anticrack untuk Kulit Flawless Sepanjang Hari

  • Bibir Sehat dan Terlindungi, Rekomendasi Lip Tint dan Lip Gloss dengan Anti UV

  • Ellips Shine Sister Hadir di Unpad, Ajak Generasi Muda Jaga Rambut Tetap Sehat dan Terawat

  • Polling Pikiran Rakyat

  • Terpopuler

  • Kecelakaan Maut Bus di Ciater Subang, Bawa Rombongan Siswa SMK Lingga Kencana Depok: Diduga Akibat Rem Blong

  • Braga Beken Jangan Cuma Jadi Etalase Cantik Kota Bandung yang Dianggap Romantis

  • Prediksi Skor Bayern Munchen vs Wolfsburg di Liga Jerman, Dilengkapi Starting Line-up

  • Profil Como 1907, Klub Milik Pengusaha Indonesia yang Promosi ke Serie A Liga Italia 2024-2025

  • Korban Kecelakaan Bus SMK Lingga Kencana Depok Dibawa ke RSUD Subang, Puskesmas Palasari, dan Jalan Cagak

  • Kronologi Kecelakaan Maut Bus Rombongan Siswa SMK Lingga Kencana Depok di Ciater Subang, Ada Korban Jiwa

  • Prediksi Skor dan Head to Head Tottenham vs Burnley: Spurs Belum Nyerah ke Liga Champions

  • Bus Rombongan Pelajar SMK Lingga Kencana yang Kecelakaan di Subang Ternyata Tak Berizin

  • Prediksi Skor Barcelona vs Real Sociedad: Ambisi Lolos Liga Europa Digembosi Cedera

  • Gawat! Bule Cabul Bikin Sekte Sesat di Bali, Sandiaga Uno Janji Tindak Tegas

  • Kabar Daerah

  • TMMD ke 120 Kodim 1415 Selayar: Selain duiker inilah sederet pencapaian lainnya di hari kelima

  • Paguyuban Seni Bantengan Bhatara Bonang, Mengadaptasi Tren Bantengan modern, Ikuti Zaman..!

  • 29 Korban Banjir Bandang di Tanah Datar Sumbar Belum Ditemukan

  • Siap-siap Antri Panjang! Nasi Goreng Kulit Pak Mujiono Ini Gak Ada Lawannya di Surabaya!

  • Benarkah Provinsi Bogor Raya Segera Terbentuk? Ini Daftar 10 Kota dan Kabupaten yang Bakal Masuk ke Bogor Raya

  • Pikiran Rakyat Media Network

  • Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
    Sertifikat Nomor 999/DP-Verifikasi/K/V/2022

Tautan Sahabat