PIKIRAN RAKYAT - Terapi penyembuhan suara menggunakan aspek musik kini terbukti dapat meningkatkan kesehatan, kesejahteraan fisik, dan emosional.
Terapi musik dapat melibatkan beberapa aspek, seperti mendengarkan, bernyanyi bersama, pindah ke irama musik, bermeditasi, dan memainkan alat musik.
Berasal dari zaman Yunani kuno, penyembuhan menggunakan suara biasa dilakukan untuk mereka yang mengalami gangguan mental.
Baca Juga: Tak Hanya Barito Putera, Persib Akan Jalani Dua Uji Coba Lainnya Jelang Liga 1 2020
Sepanjang sejarah pun, musik sudah digunakan untuk meningkatkan moral pasukan militer, membantu orang lebih produktif, dan menangkal roh-roh jahat melalui mantra.
Baru-baru ini, penelitian telah mengaitkan musik dengan sejumlah manfaat kesehatan, dari meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan menurunkan tingkat stres hingga meningkatkan kesehatan bayi prematur.
Beberapa jenis terapi suara memiliki manfaat yang berbeda-beda, dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline.
Meditasi terpandu merupakan bentuk penyembuhan suara dengan instruksi suara, baik dalam sesi atau kelas menggunakan video atau aplikasi.
Baca Juga: 5 Aplikasi Rekomendasi Google Play Agar Jago Memasak untuk Kaum Muda