PIKIRAN RAKYAT - Diet dengan menggunakan obat pelangsing memang tidak baik dan dapat menyebabkan efek samping yang mungkin akan merugikan tubuh Anda.
Lebih baik Anda diet dengan membatasi asupan makan sehari-hari dibandingkan memakan obat diet.
Tips diet ala istri dari Denny Cagur kali ini bisa membuat Anda turun dengan cepat dalam 1 minggu turunkan 3 kilogram.
Baca Juga : 5 Incaran Polisi Saat Operasi Zebra 2020, Pastikan Bawa STNK dan SIM Saat Berkendara
Dilansir dari YouTube Shanty Denny, simak tips diet yang mudah ditiru dan bisa turun 3 kilogram dalam seminggu, berikut menunya.
Pada jam 10 pagi Shanty Denny memakan 1 buah telur putih tanpa makan kuning telurnya, namun jamnya bisa disesuaikan dengan jam makan kebiasaan kalian.
Untuk makan siang mulai dari jam 1 yaitu 3 sendok nasi putih. Tambahkan ayam filet tanpa lemak atau bisa diganti dengan ikan lemak dengan berat 50 gram.
Baca Juga : Raffi Ahmad Jadi Ambassador Tim Balap MotoGP Indonesia, Mandalika Racing Team
Setelah itu jam 4 sore Anda bisa memakan buah melon sebanyak 65 gram.