kievskiy.org

5 Resep Salad Dressing yang Lezat dan Mudah, Buat Diet Semakin Menyenangkan Dijamin Berat Badan Turun

ILUSTRASI makanan salad
ILUSTRASI makanan salad /Pixabay Pixabay

PIKIRAN RAKYAT - Diet sering kali diartikan sebagai upaya mengurangi asupan kalori dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Salah satu cara yang populer dan efektif adalah dengan mengonsumsi salad. Namun, salad bisa terasa membosankan tanpa dressing yang lezat. Untuk itu, berikut ini adalah lima resep salad dressing yang mudah dibuat, menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat dan tentunya halal, sehingga membuat diet Anda semakin menyenangkan.

1. Vinaigrette Lemon dan Madu

Vinaigrette Lemon dan Madu adalah pilihan yang segar dan menyegarkan untuk salad Anda. Kombinasi antara rasa asam dari lemon dan manis dari madu memberikan keseimbangan yang sempurna.

Bahan-bahan:

  • 1/4 cangkir jus lemon segar
  • 1/4 cangkir minyak zaitun extra virgin
  • 1 sendok makan madu
  • 1 sendok teh mustard Dijon (pastikan halal)
  • Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat:

  1. Campurkan jus lemon, madu, dan mustard Dijon dalam mangkuk kecil.
  2. Perlahan tuangkan minyak zaitun sambil terus mengocok hingga tercampur rata.
  3. Tambahkan garam dan merica secukupnya, aduk kembali.
  4. Vinaigrette Lemon dan Madu siap untuk digunakan pada salad favorit Anda.

2. Dressing Yogurt dan Bawang Putih

Dressing Yogurt dan Bawang Putih menawarkan rasa yang creamy dan kaya dengan bahan yang sederhana dan mudah didapat.

Bahan-bahan:

  • 1/2 cangkir yogurt plain (pastikan halal)
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • 1 sendok makan jus lemon segar
  • 1 sendok makan minyak zaitun
  • Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat:

  1. Campurkan yogurt, bawang putih cincang, dan jus lemon dalam mangkuk.
  2. Tambahkan minyak zaitun sambil terus mengaduk hingga tercampur rata.
  3. Tambahkan garam dan merica secukupnya.
  4. Dressing Yogurt dan Bawang Putih siap digunakan untuk salad sayuran atau salad ayam.

3. Dressing Madu Mustard

Dressing Madu Mustard memberikan rasa manis dan tajam yang seimbang, cocok untuk berbagai jenis salad, terutama salad hijau.

Bahan-bahan:

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat