PIKIRAN RAKYAT - Ilmu pengetahuan membuktikan bahwa berinteraksi dengan tanaman, baik di dalam maupun di luar rumah, bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.
Ada baiknya Anda menyimpan satu dua tanaman di meja kerja.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs Boldsky, berikut 3 manfaat tanaman indoor bagi kesehatan mental anda.
Baca Juga: Polisi Amankan Tiga Pelaku Pembacokan Usai Bentro Ormas di Sukabumi
1. Meredakan stres dan kecemasan
Berbagai penelitian telah menyatakan bahwa tanaman dapat membantu menurunkan stres dan kecemasan serta meningkatkan siklus tidur yang baik.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Kansas State University, terungkap bahwa menambahkan tanaman di kamar, terutama kamar rumah sakit telah terbukti memiliki dampak positif pada tingkat pemulihan pasien.
Menyimpan bunga lavender di kamar Anda dapat membantu meredakan kegelisahan, kegugupan, kecemasan, dan insomnia.
Baca Juga: Bantuan Pembaca Pikiran Rakyat Disalurkan untuk Korban Bencana di Kabupaten Bogor