PIKIRAN RAKYAT - Bagi sebagian remaja, mengalami menstruasi untuk pertama kali cenderung menjadi hal yang menakutkan.
Perasaan cemas juga kerap kali melanda kapan waktunya akan tiba, sebab lazimnya tidak ingin mendapatkan menstruasi ketika sedang berada di sekolah atau waktu tertentu yang tidak pas.
Untuk mengatasinya, Sobat Belia perlu mempersiapkan diri sekaligus memahami beberapa hal yang lebih baik diketahui sebelumnya.
Menstruasi pertama biasanya akan datang pada saat SD atau SMP, yakni di usia 12-14 tahun. Jangan khawatir bila menstruasi datang lebih lambat sebab setiap orang memiliki siklusnya masing-masing.
Baca Juga: 5 Tips Menjalankan Aktivitas Menyenangkan saat Berada di Rumah
Menstruasi terjadi setiap bulan dengan periode menurut Dr. Botefilia SpOG KFER berlangsung 4-7 hari. Jeda normalnya yaitu 21-35 hari sebelum menstruasi berikutnya akan datang.
Berbicara dengan orang-orang terdekat seperti ibu hingga kakak perempuan yang dapat membantu bisa menjadi salah satu solusi bila menstruasi pertama kali datang. Dapat pula memberikan tanda-tanda bila menstruasi akan tiba.
Bila kesulitan berbicara dengan keluarga, komunikasikanlah dengan perawat sekolah atau teman yang sudah mengalami menstruasi.
Sediakan pula perlengkapan yang dibutuhkan untuk menstruasi.