PIKIRAN RAKYAT - Bahagia adalah hal yang diinginkan setiap orang. Banyak cara untuk menjadi seseorang yang selalu berbahagia.
Jika ingin bahagia cobalah untuk mulai tesenyum.
"Senyum membuat seluruh tubuh Anda terasa lebih terbuka dan tenang. Anda juga bisa menarik napas dalam-dalam," ucap biksu Budha asal Korea Selatan, Haemin Sunim, dikutip Pikiran-Rakyat.com dari The Guardian.
Jika memiliki banyak waktu, banyaklah bersyukur atas apa yang telah didapatkan.
Kapitalisme dan teknologi digital seakan selalu berkonspirasi untuk terus 'mengingatkan' kita akan apa yang kurang dari diri kita.
Disarankan, mulailah untuk membuat jurnal yang berisikan tentang rasa terima kasih dan syukur kepada diri sendiri.
Baca Juga: Dampak Baik Memelihara Anjing pada Usia Muda dapat Kurangi Risiko Skizofrenia
Kebahagiaan memang sangat mudah dicari sendiri tetapi tidak selalu dengan diri sendiri.