PIKIRAN RAKYAT - Rambut panjang, kuat, dan berkilau pasti menjadi impian semua orang.
Poin pentingnya adalah menjaga kesehatan kulit kepala tentunya.
Setiap helai terdiri dari sel-sel yang mengandung protein keras yang disebut keratin.
Baca Juga: Bakal Gelar Resepsi Pernikahan, Vanessa Angel dan Bibi Ardiansyah Minta Doa
Keratin ini harus diberikan perawatan yang baik, dengan mineral dan vitamin untuk membuat rambut panjang dan kuat.
Salah satu upayanya yaitu memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi setiap harinya.
Jadi, makanan apa saja yang baik untuk membantu merangsang pertumbuhan rambut? Mari simak dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com melalui NDTV Food.
Baca Juga: Simak 3 Cara Meredakan Nyeri Haid, dari Pijat dengan Minyak Wijen sampai Olahraga
1. Bayam dan Sayuran Hijau Daun Gelap