PIKIRAN RAKYAT – Selain meminum minuman teh herbal untuk meredakan nyeri haid, ada juga cara lain yang dapat Anda lakukan.
Seperti 3 cara dibawah ini yang dapat Anda lakukan sendiri tanpa mengeluarkan banyak tenaga.
Pijat dengan Minyak
Minyak wijen secara tradisional digunakan untuk pijatan, karena kaya akan asam linoleat, dan memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Anda dapat menggunakan minyak wijen dan memijatnya di perut bagian bawah saat Anda sedang menstruasi, dan ini sangat membantu.
Panas
Mengoleskan panas pada perut bagian bawah membantu mengendurkan otot-otot yang berkontraksi di rahim.
Seborol air panas sangat ebrmanfaat bagi orang yang sedang mengalami nyeri haid, hal ini dapat membuat perut Anda menjadi lebih nyaman.