PIKIRAN RAKYAT - Menghabiskan sebagian besar hari di depan layar komputer, menatap dokumen data, lembar excel, atau video-video Youtube ini menimbulkan suatu kekhawatiran.
Kebiasaan dalam rutinitas yang dilakukan setiap harinya ini menimbulkan kekhawatiran tentang lingkar pinggang membesar, kulit kusam, dan rambut kering.
Sebagian besar orang terkadang lupa akan pentingnya bagian mata karena kesibukan yang sangat padat sepanjang hari.
Baca Juga: Jemaah Umrah Batal Berangkat karena COVID-19, Sahrul Gunawan Rugi Miliaran Rupiah
Upaya untuk melatih mata dengan gerakan-gerakan tertentu dibutuhkan bagi Sobat Belia yang cenderung memiliki gaya hidup yang disebutkan di atas sebelumnya.
Salah satu upaya terbaik untuk menjaga diri dari bintik-bintik kabur dan pandangan kabur dengan mencoba latihan yoga untuk mata.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari NDTV Food mengenal jenis-jenis latihan mata yang dapat dilakukan pada waktu tertentu setiap harinya, hanya dengan beberapa menit saja.
Baca Juga: Jokowi Harap Ekonomi Digital Dapat Ciptakan Lapangan Kerja
1. Berkedip