PIKIRAN RAKYAT - Membenci diri sendiri bisa terasa seperti seseorang yang mengikuti Sobat Belia sepanjang hari dan mengkritik.
Kebencian terhadap diri sendiri adalah sesuatu yang berkembang dari waktu ke waktu dan biasanya dipicu oleh lebih dari satu faktor termasuk trauma masa lalu, perfeksionisme, harapan palsu, perbandingan sosial, dan beberapa perilaku yang dipelajari.
Kebencian terhadap diri sendiri berdampak dan mempengaruhi banyak aspek kehidupan.
Baca Juga: Simak Teknologi Terbaru milik Nissan, Mudahkan Penumpang ketika Memasukan Barang ke Bagasi
Maka dari itu Sobat Belia harus menghentikan kebencian terhadap diri sendiri dengan 5 cara ini, dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Verywellmind.
1. Tenangkan Batin
Batin mungkin merasa tanpa belas kasih dan mungkin mempercayai narasi kebencian.
Ketika ini terjadi tenangkan batin dan arahkan kepada fakta-fakta bahwa Sobat Belia lebih dari segalanya.
Baca Juga: Update Kasus Virus Corona di Indonesia per Jumat, 10 April 2020: 3.512 Orang Positif