PIKIRAN RAKYAT – Jerawat merupakan masalah yang sering muncul pada kulit di wajah dengan secara tiba-tiba.
Hal tersebut bisa membuat kamu merasa kurang percaya diri untuk tampil di muka umum meski sudah coba menutupinya dengan masker, makeup atau yang lainnya.
Namun tanpa disadari, jerawat juga bisa muncul karena pola makan yang kurang terjaga.
Baca Juga: 3 Pemain Timnas Spanyol Positif Covid-19, Manajemen: Mereka Semua Tanpa Gejala
Makanan tertentu ternyata dapat meningkatkan gula darah Anda lebih cepat naik daripada yang lainnya.
Saat gula darah naik dengan cepat, hal ini ternyata bisa menyebabkan tubuh melepaskan hormon insulin.
Jika kamu memiliki hormon insulin yang berlebihan dalam darah, ini dapat menyebabkan kelenjar minyak memproduksi lebih banyak minyak yang bisa meningkatkan timbulnya jerawat.
Baca Juga: Jangan Asal Hitam, Ternyata Aktivitas Semir Ban Bisa Merugikan Lho
Di antara makanan yang dapat memicu lonjakan insulin dan menimbulkan jerawat di kulit yaitu spageti, nasi putih, roti putih dan gula.