kievskiy.org

Berapa Kali Sehari Harus Menggunakan Krim SPF?

Tips Memilih Sunscreen dengan Benar agar Bekerja Maksimal, Perhatikan Kandungan SPF!
Tips Memilih Sunscreen dengan Benar agar Bekerja Maksimal, Perhatikan Kandungan SPF! /Pixabay/AdoreBeautyNZ

PIKIRAN RAKYAT - Krim SPF atau tabir surya merupakan salah satu produk perawatan kulit yang wajib digunakan setiap hari, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.

SPF berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar UVB dan UVA yang dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti sunburn, penuaan dini, dan bahkan kanker kulit.

Frekuensi Penggunaan Krim SPF

Secara umum, krim SPF harus digunakan setiap 2 jam sekali, terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menentukan frekuensi penggunaan krim SPF:

Aktivitas:

  • Jika Anda beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama, seperti berenang, berolahraga, atau berkebun, gunakan krim SPF setiap 2 jam sekali, atau lebih sering jika Anda berkeringat atau berenang.
  • Jika Anda hanya beraktivitas di luar ruangan sebentar, seperti berjalan kaki ke tempat kerja, Anda mungkin hanya perlu menggunakan krim SPF sekali di pagi hari.

Kondisi cuaca:

  • Pada hari yang cerah dan panas, gunakan krim SPF lebih sering daripada pada hari yang mendung.
  • Sinar UV juga dapat menembus awan, jadi penting untuk menggunakan krim SPF bahkan pada hari yang mendung.

Jenis kulit:

  • Jika Anda memiliki kulit yang sensitif, Anda mungkin perlu menggunakan krim SPF yang lebih sering daripada orang lain.
  • Konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat untuk jenis kulit Anda.

Tips Memakai Krim SPF

  • Gunakan krim SPF dengan minimal SPF 30 dan "broad spectrum" untuk melindungi kulit dari sinar UVB dan UVA.
  • Oleskan krim SPF secara merata ke seluruh kulit yang terpapar sinar matahari, termasuk wajah, telinga, leher, tangan, dan kaki.
  • Oleskan krim SPF 20 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan agar krim meresap ke dalam kulit.
  • Reapply krim SPF setiap 2 jam sekali, atau lebih sering jika Anda berkeringat atau berenang.
  • Gunakan topi, kacamata hitam, dan pakaian pelindung untuk melindungi kulit dari sinar matahari.

Memakai krim SPF secara rutin adalah cara terbaik untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari. Gunakan krim SPF setiap 2 jam sekali, atau lebih sering jika Anda beraktivitas di luar ruangan, berkeringat, atau berenang. Pilihlah krim SPF dengan minimal SPF 30 dan "broad spectrum" untuk mendapatkan perlindungan yang optimal.

Terkini Lainnya

  • Tags

  • beauty

  • krim

  • SPF

  • Artikel Pilihan

  • Terkini

  • Retinol: Rahasia Awet Muda yang Patut Dicoba

  • Berapa Kali Sehari Harus Menggunakan Krim SPF?

  • Jerawat Biasa atau Tanda Hamil? Kenali Perbedaannya!

  • Ceramides: Pahlawan Tak Dikenal di Balik Kesehatan Kulit Anda

  • Hati-hati! Mencampur AHA dan BHA dengan Retinol Justru Bisa Merusak Kulit

  • Polling Pikiran Rakyat

  • Terpopuler

  • Presiden Jokowi Hapus BPJS Kelas 1,2,3, Rawat Inap Bakal Ada Tambahan Biaya?

  • 5 Pilihan Interior Minimalis dari Dekoruma, Ada Promo Kartu Kredit BRI

  • Prediksi Skor Real Madrid vs Alaves di Liga Spanyol: Preview dan Starting Line-up

  • Prediksi Skor Barcelona vs Real Sociedad: Ambisi Lolos Liga Europa Digembosi Cedera

  • Bus Rombongan Pelajar SMK Lingga Kencana yang Kecelakaan di Subang Ternyata Tak Berizin

  • Prediksi Skor Barcelona vs Real Sociedad di Liga Spanyol: Preview dan Starting Line-up

  • Pemilik PO Trans Putera Fajar Harus Tanggung Jawab Kecelakaan Maut di Subang: Kalau Tidak, akan Terus Terjadi

  • Prediksi Skor Manchester United vs Arsenal Liga Inggris 12 Mei 2024: Head to Head dan Line-up

  • Fakta-Fakta Kecelakaan Maut Bus di Subang, Bus Tak Berizin dan Uji Berkalanya Kadaluarsa

  • Pungli di Curug Putri Carita Banten, Pengunjung Habiskan Rp500 Ribu Lebih Hanya untuk Masuk Kawasan

  • Kabar Daerah

  • Roadshow ke UGJ Cirebon, Begini Penjelasan KPID Jabar Terkait Penyiaran Digitalisasi

  • Lipsus Pemekaran Kab. Tasikmalaya (1). Mimpi Panjang Warga Kabupaten Tasik Selatan

  • Sekda Jefridin: “Jangan Main-Main dengan Anggaran, Cegah Stunting Sejak Dini”

  • Deretan Hotel Dekat Mega Mall Manado, Harga Mulai Rp100 Ribuan

  • Mie Ayam Rajawali Surabaya, Surga Mie Ayam Wonogiri dengan Porsi Jumbo dan Topping Berlimpah!

  • Pikiran Rakyat Media Network

  • Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
    Sertifikat Nomor 999/DP-Verifikasi/K/V/2022

Tautan Sahabat