PIKIRAN RAKYAT – Meminum teh hijau merupakan hal yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Karena teh hijau memiliki berbagai macan manfaat bagi kesehatan dan bagi penurunan berat badan. Berikut ini hal yang harus Anda ketahui mengenai teh hijau.
1. Teh Hijau Dapat Menekan Nafsu Makan
Selain meningkatkan oksidasi lemak dan mengurangi penyerapan lemak, katekin dan kafein teh hijau juga dapat menekan nafsu makan.
Baca Juga: Tetap Trendi dengan 6 Model Sepatu Kets Favorit di Tahun 80-an
Mengonsumsi teh hijau dapat membantu meningkatkan tingkat rasa kenyang.
Para ilmuan menemukan bahwa minuman yang mengandung katekin teh hijau, kafein, dan serat makanan membantu menekan nafsu makan.
2. Teh Hijau Rendah Kalori
Secangkir teh hijau hanya mengandung 2 kalori dan 0,47 gram karbohidrat. Ini adalah minuman alami yang hanya butuh 5 sampai 7 menit untuk disiapkan.