PIKIRAN RAKYAT - Kebiasaan yang dilakukan berulang-ulang ternyata bisa mempengaruhi memori.
Bahkan kebiasaan-kebiasaan itu bisa menyebabkan ketajaman memori mengenai hal kecil semakin berkurang.
Misalnya, Anda lupa meletakkan kunci, membaca pesan namun lupa membalasnya, ataupun lupa dengan janji.
Baca Juga: 15 Game Judi Online Resmi Diblokir Kominfo, Salah Satunya Domino Qiu Qiu
Lupa sebenarnya hal yang lumrah. Namun jika hal itu terjadi secara terus menerus, maka penting untuk memperhatikan kembali kebiasaan Anda.
"Setiap orang kadang menjadi lupa akan suatu hal, tetapi jika anda sering lupa dengan hal-hal penting yang tidak dapat dipahami dalam pikiran anda. Sudah sebaiknya Anda meninjau ulang kebiasaan anda. Ada sejumlah kebiasaan umum yang bisa membuat kita lebih pelupa,” kata Michele Goldman, seorang psikolog dan penasihat media Hope for Depression Research Foundation.
Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari Huff Post, berikut 5 kebiasaan yang bisa membuat Anda menjadi pelupa:
Baca Juga: Doorway Effect, Kita Mudah Lupa Setelah Melewati Pintu
1. Kurang Tidur