PIKIRAN RAKYAT - Pernah merasa lelah dengan kehidupan sosial atau kehilangan minat untuk bertemu dengan orang lain?
Menyediakan waktu untuk diri sendiri ternyata penting dan perlu dilakukan.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Very Well Mind, berikut beberapa alasan mengapa memiliki waktu untuk menyendiri itu penting.
Baca Juga: Harga Serba Mahal, Ini 4 Tips Mudah Berhemat Agar Kantong Tidak Jebol
1. Eksplorasi Diri
Dengan menyediakan waktu untuk menyendiri, kita dapat menjelajahi berbagai hal dan mengeksplorasi diri tanpa tekanan dan penilaian dari orang lain.
Memiliki waktu untuk diri sendiri sangat penting bagi pertumbuhan dan pengembangan diri. Daripada menghabiskan waktu untuk memikirkan pendapat orang lain, waktu menyendiri ini memungkinkan kita untuk fokus pada diri sendiri.
2. Mengembangkan Kreativitas
Waktu menyendiri adalah kesempatan bagi kita untuk membiarkan pikiran mengembara dan memperkuat kreativitas kita. Kita bisa lebih fokus tanpa perlu peduli atau berinteraksi dengan orang lain.
Penelitian menunjukkan bahwa menyendiri dapat membantu otak kita memicu proses kreatif. Sebuah studi juga menemukan bahwa orang yang menarik dirinya secara sengaja untuk menghabiskan waktunya sendirian cenderung menjadi orang yang sangat kreatif.