PIKIRAN RAKYAT - Generasi milenial, yang lahir antara sekitar tahun 1980 dan 2000, mungkin percaya bahwa masa muda mereka menjadikan mereka salah satu generasi yang paling sehat.
Namun, Asisten Profesor Kedokteran di University of Pennsylvania, Shivani Agarwal mengatakan bahwa bagian dari perkembangan normal periode ini melibatkan perasaan kebal terhadap konsekuensi buruk.
"Mengenai perawatan pencegahan, milenial perlu benar-benar menyadari fakta bahwa membangun kebiasaan sehat pada fase kehidupan mereka ini akan mengarah pada kesehatan jangka panjang sebagai orang dewasa," kata dokter Argawal, dilansir Pikiran-rakyat.com dari The Healthy.
Salah satu masalah yang tidak terduga mungkin adalah meningkatnya risiko obesitas di antara orang dewasa yang lebih muda atau milenial.
Baca Juga: Daisuke Sato Menjelma Jadi Lisandro Martinez, Buah Kejelian Luis Milla
Waspadalah terhadap potensi masalah seperti hal-hal ini yang bisa membuat Anda menambah berat badan.
"Seringkali, obesitas yang tidak terkendali selama bertahun-tahun dapat menyebabkan perubahan jangka panjang dalam cara tubuh memproses makanan, mempertahankan berat badan, dan mempengaruhi organ tubuh lainnya,” ujarnya.
Beberapa perubahan tidak dapat dikembalikan, maka perlunya kesadaran yang harus dimulai sejak dini.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa anak-anak milenial saat ini harus lebih memperhatikan pola hidupnya, dengan makan makanan sehat dan berolahraga teratur untuk menjaga kesehatan dan berat tubuh mereka.