PIKIRAN RAKYAT - Ketika kita tertidur dengan nyenyak lalu selalu terbangun dijam yang sama mungkin sudah terbiasa.
Jika Anda telah bangun pada waktu yang sama secara konsisten, itu bisa berarti bahwa sebagian energi Anda terhambat atau salah arah.
Hal ini mengganggu keseimbangan dan siklus alami kita. Organ-organ membutuhkan energi untuk menyembuhkan dan beroperasi, dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Yourtango.
Baca Juga: Ahmad Dhani Kenang Awal Mula Nama Dewa 19 Terbentuk hingga Dikenal Publik
Maka dari itu simak alasan terbangun dijam yang sama setiap harinya.
1. Jam 9 hingga 11 malam
Jam 9 hingga 11 malam adalah waktu rata-rata yang kebanyakan orang mencoba untuk tertidur. Hal inilah saatnya sistem endokrin kita menyeimbangkan kembali dan enzim diisi ulang.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar yang Pertama Dilihat akan Ungkap Tipe Karaktermu Sekarang
Sistem endokrin mengelola hormon dan metabolisme. Jika Anda kesulitan tidur pada saat ini, Anda masih terjebak secara mental dalam peristiwa hari itu atau sudah bersiap untuk tantangan besok. Jika Anda makan dengan buruk atau terlalu siang, ini bisa menyebabkan penyumbatan.