6 Cara Atur Screen Time Anak karena agar Tak Berbahaya bagi Kesehatan

PIKIRAN RAKYAT – Berikut 6 cara atur screen time anak agar tidak membahayakan bagi kesehatan. Tentu kita selalu ingin menjaga kesehatan keluarga dan orang tercinta yang salah satunya adalah membatasi waktu mengakses telepon genggam.

Anak hendaknya tidak berlama-lama di depan gawai karena kesehatannya berpotensi terganggu. Ada sejumlah tips yang bisa diterapkan orangtua untuk mencegah hal itu, salah satunya adalah mengusahakan agar anak Anda tetap aktif.

Simak 6 cara atur screen time anak

Dilansir dari laman Parent Circle, berikut selengkapnya:

Jaga agar anak Anda tetap aktif
Semakin banyak anak yang terpaksa tinggal di dalam rumah mengakibatkan mereka banyak menghabiskan waktu bermain dengan mainan. Ada juga yang kecanduan gadget seperti ponsel pintar yang juga berfungsi sebagai perangkat hiburan.

Untuk mencegahnya, ajak anak Anda ke taman bermain terdekat untuk menghabiskan waktu. Anda juga bisa mendaftarkan mereka ke klub olahraga di lingkungan sekitar, atau ajak mereka berjalan-jalan untuk menjelajahi keajaiban alam. Meningkatnya kesadaran terhadap lingkungan dapat memicu rasa ingin tahu dan menangkap imajinasi mereka.
Batasi penggunaannya
Baca Juga: Awas! Menatap Layar HP Terlalu Lama Dapat Menyebabkan Penuaan Dini, Begini Penjelasannya
Anda mungkin perlu membuat anak paham bahwa mereka bisa menggunakan ponsel dengan syarat Anda telah mendiskusikan aturan penggunaannya. Hindari penggunaannya pada waktu makan, jam belajar, waktu tidur, atau saat waktunya keluar dan bermain.
Bicaralah dengan anak
Warna-warna cerah atau animasi di layar ponsel tampak menarik bagi anak-anak. Bicaralah dengan anak Anda tentang apa yang ingin mereka tonton. Mintalah mereka mendeskripsikan karakternya, dan menceritakan kisahnya.
Proteksi dengan kata sandi
Anda dapat memanfaatkan teknologi berupa kata sandi di ponsel. Tujuannya adalah anak Anda tidak dapat menggunakannya saat Anda pergi atau tidak berada di sampingnya.
Baca Juga: Jangan Tidur Dekat HP, Waspada Ponselmu Terbakar Habis!
Berikan contoh yang baik
Banyak orang tua menghabiskan banyak waktu di depan ponsel, hal itu akan menjadi contoh bagi anak-anak. Jadilah teladan yang baik dengan membatasi penggunaan ponsel. Namun, jika profesi Anda menuntut penggunaan ponsel yang tinggi, jelaskan hal tersebut kepada anak.
Bangun ikatan dengan anak
Terlepas dari kesibukan orangtua, adalah penting untuk meluangkan waktu menjalin ikatan dengan anak-anak. Caranya bisa dengan memainkan permainan anak yang sederhana atau aktivitas lainnya seperti memasak dan berkebun.
Mereka akan berhenti menggunakan smartphone untuk menghilangkan kesepian. Anda juga dapat mendorong anak untuk menekuni hobi seperti melakukan eksperimen sains sederhana, mendengarkan musik, membaca, menulis kreatif, seni, atau melukis.***