PIKIRAN RAKYAT - Berikut ini daftar resolusi tahun 2024, untuk memulai era dengan kegiatan dan kebiasaan lebih baik, demi kesehatan, kestabilan mental, hingga keharmonisan keluarga.
1. Mulailah 'jurnal rasa syukur'
Mulailah biasakan diri untuk mencatat hal-hal, orang-orang, dan peristiwa yang dapat disyukuri sepanjang tahun. Kebiasaan ini dapat membantu peningkatan kesehatan mental sekaligus fisik.
Bahkan, sains membuktikan bahwa hidup penuh syukur berdampak begitu besar pada rasa bahagia seseorang. Hanya butuh beberapa menit setiap hari untuk mewujudkan perubahan besar dalam hidup.
2. Luangkan waktu untuk keluarga
Di tengah kesibukan sehari-hari, sesulit apa pun, cobalah untuk memprioritaskan waktu bersama orang-orang terkasih/keluarga, terutama jika mereka tinggal jauh atau sama-sama memiliki jadwal sibuk.
Tahun ini, lakukan upaya sadar untuk meluangkan waktu tersebut, baik dengan merencanakan makan malam keluarga bulanan, atau sekadar video call seminggu sekali untuk saling bertukar kabar.
3. Bangun budgeting yang lebih baik
Resolusi Tahun Baru paling membantu kehidupan dalam jangka panjang tak lain adalah resolusi hemat alias pengelolaan uang yang lebih dewasa.
Buatlah garis besar alokasi anggaran kasar, kemudian runutkan secara detail setiap harinya. Gunakan bantuan aplikasi penganggaran, agar proses ini lebih mudah dan sederhana.
Biasakan berbelanja dengan hati-hati, catat keperluan penting dan hindari pembelian di luar daftar kebutuhan tersebut. Mulailah sisihkan uang bulanan untuk menabung.
4. Masak sesuatu yang baru setiap minggu
Semua orang ingin makan lebih sehat di tahun baru, tapi Anda juga harus mencoba mengonsumsi makanan yang lebih beragam. Bagaimanapun, variasi adalah bumbu kehidupan. Tahun ini, pilihlah resep makan malam mudah yang belum pernah dicoba sebelumnya, setidaknya lakukan hal itu seminggu sekali.