PIKIRAN RAKYAT - Wabah COVID-19 akhirnya membuat banyak orang mau tak mau membatasi aktivitasnya.
Banyak orang yang akhirnya melakukan aktivitasnya dari rumah masing-masing demi memutus rantai penyebaran virus agar tidak semakin meluas.
Meski harus tinggal di rumah, namun bukan berarti Anda menjadi tak bersemangat untuk beraktivitas.
Baca Juga: 2.000 Ojek Pangkalan dan Sopir Terdampak COVID-19 di Depok Dapat Bantuan Rp 600.000
Apalagi jika aktivitas itu amat penting untuk menunjang kesehatan, seperti berolahraga.
Gelandang Persib Bandung, Kim Jeffrey Kurniawan, membagikan tips berolahraga di rumah melalui akun Instagram pribadinya, @kimkurniawan.
Tips berolahraga yang dibagikan Kim bisa dilakukan setiap pagi dan hanya membutuhkan waktu 15 menit saja.
Baca Juga: Cara Membuat Masker Kain Sendiri Menggunakan Kerudung Persegi Empat
Yang lebih menarik, tips olahraga singkat dari Kim ini tidak memerlukan alat-alat penunjang layaknya di gym.