PIKIRAN RAKYAT- Sebuah kesedihan biasanya dapat membawa jiwa Anda terasa seperti hancur, dan Anda tidak merasa memiliki energi mental untuk benar-benar menerapkan pikiran Anda pada hal apa pun.
Semangat Anda hancur, Anda kekurangan energi dan Anda lebih suka menghabiskan waktu dalam kesendirian. Tapi, tahukah Anda tanda-tanda fisik kesedihan?
Ketika Anda tetap merasakan kesedihan untuk waktu yang lama, itu juga mempengaruhi kesehatan fisik Anda.
Kita umumnya melihat kesedihan hanya sebagai emosi tetapi jika berkepanjangan dan berjalan sangat dalam, itu akan muncul dengan sendirinya dalam berbagai cara.
Baca Juga: Jadi Khatib di Mako Brimob, Mahfud MD: Redam Hawa Nafsu, Jangan Bertindak Sewenang-wenang
Berikut ini adalah gejala-gejala yang perlu Anda waspadai untuk mengetahui apakah kondisi mental Anda memengaruhi kesehatan fisik Anda, sebagaimana dilansir Pikiran-Rakyat.com dari The Minds Journal.
1. Temperamen buruk
Ketika Anda sedih untuk waktu yang lama, Anda tidak memiliki kekuatan mental untuk menghadapi masalah yang rumit, dan Anda tidak memiliki kesabaran untuk memberi ruang bagi hal-hal yang tidak terlalu penting. Anda sangat lelah secara mental sehingga yang bisa Anda lakukan hanyalah membicarakan masalah yang paling mendesak.
Konsekuensi dari ini adalah bahwa setiap kali seseorang mengemukakan sesuatu yang menurut Anda tidak penting, hal itu membuat Anda kesal tanpa henti. Anda begitu sibuk mencoba keluar dari kesedihan sehingga Anda tidak memiliki energi untuk membahas masalah yang akan disimpan di kemudian hari.
Baca Juga: Konflik Laut China Selatan, Indonesia Harus Tolak Klaim China dengan Pendekatan Diplomasi