PIKIRAN RAKYAT - Almond sudah dikenal sejak lama dapat membantu meningkatkan keterampilan memori dan fungsi otak secara keseluruhan bagi Belia.
Umumnya almond, merupakan buah dari pohon almond yang memiliki beberapa nutrisi yang dapat membantu menjaga kekuatan otak loh.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Aging, para peneliti mengeksplorasi hubungan antara almond dan fungsi kognitifnya.
Selain vitamin E, folat dan serat, kacang-kacangan ini dapat bertindak sebagai antioksidan bagi otak untuk memerangi peradangan.
Asam lemak tak jenuh ganda omega 3 ini, dapat menunda penurunan otak yang berkaitan dengan usia loh Sobat Belia.
Almond meningkatkan kadar ACh acetylcholine, neurotransmitter di otak yang dapat membantu meningkatkan daya ingat dan membantu melawan kondisi seperti penyakit Alzheimer.
Baca Juga: Kenali Gejala Aquaphobia, Rasa Takut Terhadap Air
Dikutip oleh tim Pikiran-Rakyat.com melalui laman NDTV Food berikut ini bagaimana almond bekerja baik dalam membantu meningkatkan daya ingat belia.