PIKIRAN RAKYAT - Hingga sampai saat ini hubungan antara makanan dan jerawat masih saja menjadi perdebatan.
Meskipun kita tahu, banyak sekali faktor yang dapat memicu tumbuhnya jerawat yang membandel itu. Salah satunya mungkin makanan yang memiliki peran cukup besar.
Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari Stylecraze, berikut lima kategori makanan yang dapat menyebabkan jerawat atau justru memperburuknya.
Baca Juga: Pasar Hewan Liar di Tiongkok Kembali Dibuka dan Tetap Jual Kelelawar hingga Kalajengking
1. Makanan dengan Lemak Omega-6 Tingkat Tinggi
Asam lemak omega-6 ini banyak ditemukan pada minyak nabati dan minyak goreng. Cobalah untuk lebih mengontrol konsumsi makanan olahan dan makanan yang dibuat dalam minyak nabati.
Pilihlah minyak yang rendam asam lemak omega-6, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, dan minyak sawit. Hindari asupan minyak yang mengandung asam lemak omega-6 tinggi seperti minyak bunga matahari, kedelai, dan biji kapas.
Baca Juga: 60 Surat Kabar di Australia Berhenti Melakukan Percetakan akibat Virus Corona
2. Makanan Cepat Saji