PIKIRAN RAKYAT – Makanan sangat berperan penting dalam masalah jerawat yang timbul di kulit wajah.
Namun jika mengonsumsi makan yang memiliki kandungan tertentu, hal tersebut mungkin dapat membantu masalah jerawat yang timbul di wajah.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut kandungan dalam makanan yang bisa mengobati masalah jerawat.
Baca Juga: Mulai 5 Semptember 2020, Khusus Kendaraan Golongan 1 Tarif Tol Cipularang dan Padaleunyi Naik Harga
1. Vitamin A dan E
Peneliti menemukan bahwa tingkat vitamin A dan E yang rendah dapat dikaitkan dengan masalah kasus jerawat yang parah.
Orang yang berjerawat dapat mengurangi jerawat mereka dengan meningkatkan asupan makanan yang mengandung vitamin.
Namun, jangan terlalu berlebihan mengonsumsi vitamin A karena dapat menyebabkan kerusakan permanen pada organ dalam tubuh.
Baca Juga: Kenali Pola Makan yang Bisa Sebabkan Wajah Berjerawat, Salah Satunya Konsumsi Nasi Berlebihan