PIKIRAN RAKYAT - Sejak dinobatkan sebagai Duta Jantung Indonesia pada tahun 2018, aktris kondang Mikha Tambayong kali ini membagikan tips pola hidup sehat.
Mikha menjalankan perannya sebagai duta dengan kerap membagikan semangat agar gemar berolahraga sebagai ajakan dan contoh baik kepada masyarakat.
Bukan hanya itu, Mikha juga turut menerapkan gaya hidup sehat terutama untuk menjaga kesehatan jantung dalam kesehariannya.
Bahkan dia mengaku melakukan olahraga secara berkala, yakni sebanyak tiga sampai empat kali dalam seminggu.
Baca Juga: Eks Pelatih Persib Robert Alberts Bocorkan Isi Percakapan dengan Budiman Yunus, Seperti Ini Isinya
"Aku usahain 3 sampai 4 kali seminggu olahraga di rumah. Aku kardio di rumah entah aku naik sepeda atau aku cuma jogging gitu,” ujar Mikha Tambayong.
Selain itu, Mikha memiliki prinsip untuk tetap konsisten dalam menjalankan hal-hal yang sudah direncanakan, termasuk konsisten dalam berolahraga.
"Pokoknya prinsip aku adalah sebisa mungkin setiap hari aku mengeluarkan lemak-lemak dan lain-lain dengan berolahraga," katanya.
"Karena kalau buat aku, berolahraga bikin mood aku jadi bagus seharian. Jadi itu pasti aku lakukan setiap hari. Dan bonusnya, badannya bagus,” ujarnya melanjutkan, dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Antara pada Sabtu, 20 Agustus 2022.