PERNAHKAH Anda mengalami saat yang menyebalkan ketika berbicara dengan seseorang disebabkan bau mulut, terutama saat puasa? Jika Anda beranggapan bau mulut saat puasa sulit dihindari, mungkin Anda salah.
Saat berpuasa kebanyakan orang mengeluhkan dengan masalah mulut yang beroma tidak sedap. Atau Anda termasuk salah satu yang mengalaminya. Padahal masalah bau mulut sebenarnya bisa dihindari, bagaimana caranya?
Ini dia tips mengatasai bau mulut dilansir dari akun annida online di vidio.com
1. Tidur dan istirahat cukup
Terlalu banyak aktivitas dan kurangnya tidur dapat mempercepat hilangnya cairan tubuh dan berpengaruh pada bau mulut. Maka segerakan tidur saat malam hari dan jangan terlalu banyak bergadang.
2. Minum air putih 2-3 gelas saat sahur
Hal ini dilakukan agar Anda terhindar dari dehidrasi dan mulut tidak kering yang menyebabkan bau mulut.
3. Gosok gigi dengan baik
Jangan terburu-buru. Pastikan mulut Anda dibersihkan menyeluruh, baik saat sahur, sebelum tidur dan saat berbuka puasa.