MEMILIKI badan ideal dan sehat merupakan idaman setaip orang. Biasanya orang yang memiliki berat badan berlebih kurang percaya diri terhadap penampilannya. Salah satu cara yang paling sering dilakukan adalah program diet. Banyak tips diet yang telah dipublikasi di media sosial. Salah satunya adalah tips diet super trendi ala Walt Whitman. Tips yang yang dibuat oleh Walt Whitman ditulis pada buku baru berjudul “Manly Health and Training”. Beberapa tips yang dibuat memang tidak seperti yang dibuat oleh orang lain. Berikut adalah tips diet ala Walt Whitman yang dikutip dari NY Post. 1. Jadilah Karnivor Biasanya dalam diet pasti menghindari untuk memakan daging-dagingan, tapi dalam tips Walt disini mengharuskan memakan daging. Biarkan daging menjadi bagian utama dalam diet dengan mengesampingkan menu lain. 2. Jangan Makan Larut Malam Makan makanan berat dalam porsi besar di malam hari sangat harus dihindari! 3. Jam Tidur Tidurlah yang cukup. Whitman menganjurkan waktu tidur pukul 22.00. Tidur di awal waktu sangat baik untuk kesehatan. Karena pasokan udara yang baik adalah selama enam, tujuh atau delapan jam yang dihabiskan untuk tidur. 4. Jangan Berlebihan Yang dimaksud jangan berlebihan disini adalah kerja keras. Terlalu banyak bekerja tidak baik bagi tubuh atau pikiran. Karena hal tersebut hanya merugikan bagi kesehatan apalagi bagi organ lansia 5. Tumbuhkan Janggut Menurut Walt Whitman, janggut adalah perlindungan kesehatan yang bagus untuk tenggorokan. Tentunya pesan ini hanya berlaku bagi laki-laki. (Syadati Syifa)***
Pelihara Janggut Bisa Idealkan Berat Badan
![](https://assets.pikiran-rakyat.com/crop/0x0:0x0/703x0/webp/photo/image/2016/05/aryowahab.jpg)
Terkini Lainnya
Tags
diet
berat badan ideal
janggut
Artikel Pilihan
Terkini
Vaping Bisa Menghambat Kehamilan, Studi Sarankan Wanita Untuk Berhenti
8 Rekomendasi Hotel Dekat Candi Prambanan, Harga Mulai Rp100 Ribuan
Unveiling Beauty with Integrity: Top Indonesian Non-Zionist Makeup Brands
Stepping Up in Style: Top 5 Indonesian Shoe Brands to Explore
The Early Bird: Examining the Impacts of Waking Up Early
Polling Pikiran Rakyat
Terpopuler
Kecelakaan Laut di Pantai Pangandaran, 1 Korban Asal Astana Anyar Bandung Meninggal Dunia
3 Jenis Game di Clash of Champions Episode 1, Adu Trik dan Ketelitian
Meksiko vs Ekuador di Copa America 2024: Prediksi Skor dan Starting Line-up
Rumania vs Belanda di Euro 2024: Prediksi Skor dan Starting Line-up
Prediksi Skor Portugal vs Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024: Preview dan Starting Line-up
15 Tempat Jogging yang Nyaman dan Gratis di Bandung, Olahraga Seru Badan Semakin Sehat
Prediksi Skor Spanyol vs Georgia di Euro 1 Juli 2024: Statistik, Head to Head, Susunan Pemain
Jadwal Copa America 2024 Hari Ini: Argentina ke 8 Besar, 3 Negara Rebutan Runner Up
Muhammad Fardhana Bongkar Alasan Putus dengan Ayu Ting Ting, Singgung Soal Perdebatan
Prediksi Skor AS vs Uruguay di Copa America 2024, Dilengkapi Starting Line-up
Kabar Daerah
Jadwal dan Harga Tiket Kapal Laut KMP Legundi Rute Lombok-Surabaya Juni 2024
Inilah 3 Kabupaten Terluas di Provinsi Sumatera Utara, Apakah Daerahmu Termasuk?
Masyarakat Kota Tangerang Kini Bisa Skrining TBC Mandiri, Ayo Manfaatkan Aplikasi Ini
Lapas Narkotika Tanjungpinang Terima Penghargaan di Hari Bhayangkara
Hutang Berkurang, Segini Total Harta Kekayaan Bupati Sanggau, Paolus Hadi
Pikiran Rakyat Media Network
Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor 999/DP-Verifikasi/K/V/2022