PIKIRAN RAKYAT - Vitamin E sangat bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit dan mata.
Vitamin E juga memiliki kontribusi besar dalam memperkuat mekanisme pertahanan tubuh manusia.
Jika radikal bebas mengganggu Anda maka Anda harus membuka jalan bagi Vitamin E untuk memelihara dan melindungi kulit Anda dari kerusakan UV yang tidak perlu.
Mengkonsumsi sumber makanan Vitamin E dalam makanan sehari-hari Anda dapat membawa Anda pada jalur kesejahteraan yang sehat.
Baca Juga: Hanya dari Wajah dan Rambut, Kekurangan Vitamin di Tubuh Bisa Dideteksi, Simak Caranya
Dilansir dari Pink Villa, berikut ini makanan yang mengandung Vitamin E;
1. Almond
Almond baik untuk kesehatan serta untuk gaya hidup aktif.
Almond memiliki tingkat Vitamin E yang lebih tinggi dan mengandung segala macam sifat antioksidan untuk mencegah kulit Anda dari segala jenis kerusakan.