PIKIRAN RAKYAT - “Bagaimana cara menemukan atau mendapatkan seorang teman?"
Itu adalah pertanyaan yang kerap ditanyakan sejumlah orang setelah membaca artikel di Washington Post baru-baru ini, "Obat kesepian - bertemanlah dengan satu orang teman dalam setahun."
Kekhawatiran ini jujur, rentan dan umum. Ada banyak orang yang merindukan hubungan yang lebih dekat. Berdasarkan Washington Post, pada tahun 2022 dan 2023 menemukan bahwa kurang dari separuh orang dewasa di Amerika Serikat merasa "sangat" berhubungan dengan orang lain.
Banyak faktor budaya dan kultur, termasuk bekerja jarak jauh, media sosial, dan perhatian yang tinggi terhadap kenyamanan hidup sehari-hari, seperti layanan streaming dari rumah dan tugas yang tidak memerlukan sentuhan fisik telah meningkatkan kesepian yang semakin tinggi. Namun, sangat mungkin untuk memiliki hubungan yang bermakna dalam situasi yang sangat tidak sempurna ini.
Dilansir Washington Post, berikut adalah 5 cara untuk memulai sebuah pertemanan yang baru. Cara-cara ini berdasarkan sudut pandang sebagai psikoterapis selama lebih dari 15 tahun. Apa yang saya pelajari adalah bahwa pertemanan itu selalu berubah, rumit, dan sebanding dengan upaya yang dibutuhkan.
1. Keluarlah ke luar rumah dan sesuaikan dengan minat Anda
Tinggal di rumah Anda sendiri memang nyaman, tetapi meninggalkan rumah akan memungkinkan Anda untuk lebih terjalin, karena interaksi tatap muka berhubungan dengan kualitas pertemanan yang lebih baik.
Ikuti minat Anda akan membuat jalannya menyenangkan. Pilihlah kegiatan yang dilakukan secara rutin, karena kegiatan tersebut memberikan lebih banyak kesempatan untuk membangun suatu hubungan. Bergabunglah dengan gym dan ikuti kelas olahraga yang sama setiap minggunya, ikuti kelas edukasi, atau bergabunglah dengan kegiatan kerohanian.