PIKIRAN RAKYAT - Pakar kesehatan sekaligus pendakwah kondang, dr. Zaidul Akbar, mengungkapkan beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk memperbaiki hormon testosteron.
Kata dr. Zaidul Akbar, hormon testoteron berdampak pada vitalitas tubuh. Tubuh yang tak fit dikatakan olehnya diakibatkan oleh terganggunya hormon testosteron.
Guna menghindari gangguan testosteron, menurut dr. Zaidul Akbar, terdapat pelbagai langkah yang dapat dilakukan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, hindari hal yang membuat stres, hingga mengganti beberapa makanan yang tak sehat dengan makanan yang sehat.
Baca Juga: Terus Diserang Netizen, Doddy Sudrajat Ungkap Hubungan Spesial Bambang dan Vanessa Angel
“Solusinya ya lakukan yang seharusnya, hindari yang membuat stress, ganti gula refinasi dengan madu,” katanya, seperti dikutip dari unggahan Instagram @zaidulakbar pada 21 Oktober 2021.
Selain itu menurut dia, bisa mengganti minyak yang tak sehat diganti dengan minyak yang sehat, berjemur, dan mengonsumsi protein.
“Minyak tak sehat ganti dengan minyak sehat, berikan sinar matahari ke tubuh, konsumsi protein,” tuturnya.
Pendakwah kondang tersebut menuturkan bahwa stress mengacaukan testosteron, gula rafinasi juga menurut dia dapat mengacaukan fungsi dari hormon tersebut.