PIKIRAN RAKYAT – Kram menstruasi disebabkan oleh kontraksi yang berlebihan dari otot-otot rahim dan perut untuk mengeluarkan cairan menstruasi keluar dari tubuh.
Kontraksi otot ini disebabkan oleh berbagai bahan kimia yang mungkin juga termasuk prostaglandin.
Itulah mengapa jika Anda sedang menstruasi Anda harus menghindari makanan dan minuman tertentu yang bertanggung jawab untuk memicu produksi bahan kimia.
Baca Juga: Cara Mengatasi Rambut Kemerahan dengan Bahan Dapur
Minum air dingin juga dapat menyebabkan berkurangnya suhu di usus yang membuat usus sulit untuk menyerap nutrisi penting.
Makanan dingin seperti es krim dan makanan penutup dingin dapat menyebabkan kram parah yang memperburuk kondisi menstruasi Anda.
Ketika Anda sedang haid, Anda harus menghindari minuman air dingin dan makanan dingin karena dapat memperburuk kram menstruasi.
Baca Juga: RSUD Cicalengka Jadi Rumah Sakit Bintang Lima, Direktur: Mutu Layanan Akan Meningkat
Hal ini akan terjadi di ovarium dan dinding vagina tegang, otot-otot ini tidak dapat meregang lebih jauh, itulah sebabnya dapat menyebabkan ketidaknyamanan.