PIKIRAN RAKYAT – Menjadi seorang vegan yang tidak memakan sama sekali produk dari hewan memanglah sangat sulit.
Namun Anda juga perlu mengetahui alasan mengapa Anda harus menjadi seorang vegan bagi kesehatan tubuh Anda.
Menurut artikel Stylecraze yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, inilah alasan mengapa Anda harus menjadi vegan bagi kesehatan Anda.
Baca Juga: Di Tengah Wabah Virus Corona, Jokowi Minta Jajarannya untuk Genjot Ekonomi dalam Negeri
1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Mengonsumsi terlalu banyak daging dan produk daging dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol. Dapat menyumbat arteri dan meningkatkan kemungkinan penyakit kardiovaskular.
Ketika Anda menjadi vegan, anda akan mengonsumsi banyak antioksidan dan fitonutrien lain yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.
2. Menurunkan Diabetes Tipe 2
Diabetes adalah penyakit yang sudah tidak asing lagi. Pilihan diet dan gaya hidup seringkali menjadi masalah dalam hal ini.