PIKIRAN RAKYAT - Untuk para wanita sudah tidak aneh jika jadwal menstruasi mundur atau lebih cepat dari pada biasanya.
Namun jika jadwal menstruasi Anda sering terlambat dan ingin mengembalikan ke jadwal semula bisa menggunakan beberapa cara.
Simak cara aman agar siklus menstruasi teratur, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Yourtango.
Baca Juga: Tuai Kritikan, Kartu Prakerja Tawarkan Pelatihan Instal Windows 10 Seharga Rp 260 Ribu
1. Vitamin C
Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumi vitamin C dalam kadar tinggi dapat meningkatkan produksi estrogen pada wanita.
Produksi estrogen membuat rahim berkontraksi dan menyebabkan lapisan rahim tumbuh.
Untuk itu disarankan minum jus jeruk atau makanan dan minuman yang mengandung vitamin C berlebih.
Baca Juga: Peneliti Pastikan Harga Vaksin COVID-19 Murah, Tujuannya Terjangkau dan Bisa Tersebar Luas