PIKIRAN RAKYAT - Menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadhan memiliki segudang manfaat bagi semua kalangan, tidak terkecuali anak-anak.
Anak dengan usia di atas 7 tahun sudah bisa berpuasa dengan durasi lebih lama atau berbuka hingga adzan Maghrib.
Namun, kebijakan ini bisa disesuaikan para orangtua, agar sang anak merasa nyaman saat berpuasa hingga selesai.
Misalnya, tetap mengizinkan anak minum air putih pada jam-jam tertentu, terutama saat anak baru mulai belajar berpuasa.
Baca Juga: Ade Rai Bagikan 7 Tips Atur Makanan saat Puasa agar Berat Badan Tak Naik Drastis
Hal tersebut disampaikan oleh dr. Cut Nurul Hafifah, Sp.A (K), Dokter Spesialis Anak Konsultan Nutrisi Metabolik Anak Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.
"Mulailah mengajari anak untuk berpuasa dari makanan padat terdahulu dan izinkan mereka tetap minum air untuk menghindari kekurangan cairan, terutama jika cuaca panas," ujar dr. Nurul, seperti dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Antara.
Namun jangan khawatir, meski tidak ada asupan selama berpuasa, puasa memiliki banyak manfaat bagi anak-anak termasuk menjaga agar kondisi tubuh mereka tetap prima.