PIKIRAN RAKYAT - Jika Anda menginginkan anak, hamil bisa menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan.
Termasuk di dalamnya adalah daftar yang harus dan tidak boleh dilakukan dari dokter yang mungkin bisa membatasi diri selama sembilan bulan ke depan.
Hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan selama kehamilan termasuk minum alkohol, menggunakan bak mandi air panas dan sauna, menelan kafein, dan bahkan membersihkan kotoran kucing tanpa perlindungan, jelas Healthline.
Beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan antara lain berolahraga, mengonsumsi asam folat (terutama pada trimester pertama), dan mengonsumsi makanan yang seimbang dan sehat, menurut Sanford Health.
Baca Juga: Ibu Hamil Wajib Lakukan Triple Eliminasi, Cegah Penularan Tiga Penyakit Ini
Namun, ada satu pertanyaan yang mungkin masih dimiliki ibu hamil. Apakah aman berjemur saat hamil?
Masih bisakah pergi ke kolam renang atau pantai jika menggunakan tabir surya tanpa mengkhawatirkan keselamatan anak Anda?
Dokter mengatakan masih bisa bersantai saat hamil. Jika ingin berjemur, dokter akan menyarankan beberapa hal agar bisa membantu Anda untuk bisa berjemur secara aman.
Tetapi, apakah berbaring di bawah sinar matahari itu sehat untuk kehamilan?