PIKIRAN RAKYAT - Asam urat adalah penyakit sendi, yaitu peradangan pada sendi akibat kadar asam urat dalam darah itu terlalu tinggi.
Gejala asam urat biasanya timbul bengkak, rasa nyeri, timbul kemerahan, susah bergerak.
Biar tidak kambuh, mesti menjaga kadar asam uratnya tetap normal dan menghindari makanan yang tinggi purin seperti Kol, Bayam, Kangkung.
Berikut makanan yang bisa menurunkan risiko anda terkena serangan asam urat, juga memperlambat kerusakan sendi, dikutip Pikiran-Rakyat.com dari kanal YouTube Saddam Ismail.
1. Paprika dan Wortel
Paprika dan Wortel adalah jenis sayuran yang tinggi antioksidan, kandungan antioksidan akan melawan radikal bebas, juga mencegah terjadinya peradangan, dan untuk membantu kerja ginjal supaya bagus dalam membuang purin didalam tubuh.
Baca Juga: Hindari 5 Makanan Ini untuk Cegah Asam Urat Tinggi hingga Merusak Ginjal
2. Ceri hitam
Buah ceri hitam kaya akan vitamin c, kandungan vitamin c baik untuk asam urat karena sangat efisien dalam membantu kerja ginjal untuk membuang purin di dalam darah.