PIKIRAN RAKYAT - Asam lambung naik akan membuat penderitanya merasakan nyeri pada ulu hati.
Asam lambung yang naik akan membuat tidak nyaman dan sangat mengganggu aktivitas. Jika tidak segera ditangani, kondisi asam lambung akan mengakibatkan gangguan kesehatan yang lebih serius.
Berikut adalah hal yang memicu asam lambung naik yakni pola makan yang tidak teratur, dan penyakit seperti diabetes hingga stres pikiran.
Asam lambung yang naik juga dapat dipicu dari makanan yang kita konsumsi. Oleh sebab itu sangat disarankan untuk menghindari makanan serta minuman yang menyebabkan asam lambung naik seperti kopi, cokelat, alkohol, dan obat antinyeri.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan yang Harus Dibatasi Saat Asam Lambung dan Maag Kambuh
Dan juga tidak disarankan berbaring setelah makan, beri jeda 2 hingga 3 jam setelah makan sebelum berbaring.
Sementara gejala yang akan dirasakan ketika asam lambung naik yaitu perut terasa penuh setelah makan disertai dengan rasa panas atau teriris-iris di ulu hati yang menjalar ke dada hingga leher serta mual.
Gejala ini dapat disertai dengan keluhan gangguan pencernaan lainnya, seperti bersendawa, maag dan sesak napas, serta mulut terasa asam.
Adapun langkah awal cara mengatasi asam lambung yang bisa Anda lakukan seperti dilansir Pikiran-Rakyat.com dari kanal YouTube INAHEALTH di antaranya: