PIKIRAN RAKYAT - Akhir-akhir ini, istilah kata healing tengah populer di media sosial. Setiap kegiatan atau aktivitas yang dianggap seru seringkali disebut sebagai terapi untuk healing.
Healing juga biasanya dilakukan untuk menghilangkan penat dengan cara liburan. Namun, banyak orang yang beranggapan bahwa healing itu harus liburan ke Bali.
Bali memang memiliki pesona alam yang tidak akan terlupakan. Tetapi, untuk sekadar menghilangkan penat Anda tidak harus pergi ke Pulau Dewata.
Baca Juga: Lirik Lagu Koiiro - Mosawo, Lengkap dengan Terjemahannya
Healing adalah penyembuhan batin dari segala hal buruk atau negatif. Dengan penyembuhan bara masa lalu itu tentunya bisa membuat kesehatan mental terjaga dengan baik. Sehingga, menjalankan aktivitas sehari-hari pun terasa lebih lancar.
Ketika kepala merasa sedang memiliki banyak pikiran maupun masalah, terkadang seseorang membutuhkan healing untuk menyembuhkan dan menghilangkan bebannya tersebut.
Berikut ini 3 tips healing yang dapat Anda lakukan sendiri tanpa harus liburan ke Bali:
Baca Juga: Perjalanan Karier Vladimir Putin, dari Perwira Intelijen hingga Presiden Rusia
1. Meditasi
Meditasi merupakan salah satu cara healing terbaik yang dapat Anda lakukan dimana pun.