PIKIRAN RAKYAT - Semua pekerjaan mempunyai tantangan, hambatan dan kesulitannya masing-masing, baik yang bekerja di kantoran atau lapangan.
Tidak jarang para pekerja mengalami burn out. Burn out merupakan kondisi stres kronis yang dialami pekerja karena merasa lelah secara fisik, mental dan emosional yang disebabkan oleh pekerjaannya.
Orang yang mengalami burn out biasanya ditandai dengan tiga hal.
Pertama kelelahan fisik, seseorang yang mengalami burn out akan selalu merasa kekurangan energi dan merasa kelelahan sepanjang waktu.
Tanda yang kedua, kelelahan emosional. Depresi, perasaan tidak berdaya merasa terperangkap di dalam pekerjaannya.
Tanda yang ketiga, seseorang yang mengalami burn out seringkali menunjukan kelelahan sikap atau mental.
Atau akan mulai sinis dan merasa negatif terhadap orang lain maupun pekerjaannya sehingga cenderung merugikan diri sendiri, pekerjaan, organisasi dan kehidupan pada umumnya.
Berikut tiga penyebab seseorang bisa mengalami burn out dalam bekerja.