PIKIRAN RAKYAT - Stres merupakan bagian alami dari kehidupan, sehingga merupakan hal wajar dialami setiap orang. Tetapi apabila sudah berat dan berlangsung lama dapat berpengaruh pada kesehatan.
Dalam keadaan stres atau merasa cemas berkepanjangan, tidak hanya mempengaruhi kesehatan psikis maupun pola pikir saja, melainkan juga bisa berlaku terhadap fisik. Salah satunya dapat menyebabkan berat badan seseorang naik.
Sebagian orang mungkin berpikir kalau stres tidak membuat orang nafsu makan hingga kemudian seharusnya menurunkan berat badan.
Baca Juga: Doyan Makan Saat Stres? Waspada Gejala Stress Eating
Mengutip dari Health USNews, stres dapat secara signifikan meningkatkan risiko kenaikan berat badan lebih besar daripada menurunkan berat badan, hal ini dikarenakan beberapa alasan.
Alasan Stres Dapat Membuat Berat Badan Naik
Dalam keadaan stres, kemungkinan membuat pola makan seseorang tidak baik, bahkan terkadang malah melewatkan waktu untuk mengisi kekosongan perut.
Kecemasan juga rentan membuat orang mengkonsumsi makanan kurang sehat atau junk food berlebih.
Kebiasaan yang terjadi secara terus menerus seperti inilah kemudian berpengaruh pada berat badan tubuh, meskipun bagi sebagian orang terdapat pula penurunan berat badan ketika sedang stres.