PIKIRAN RAKYAT - Hubungan karena perselingkuhan kerap berakhir dengan perpisahan, sehingga terkadang membuat seseorang merasa depresi atau frustasi hingga berpengaruh pada kesehatan mental.
Begitupun saat memilih mengakhiri hubungan beracun atau toxic, jika terus dipertahankan akan membuat seseorang merasa tidak nyaman dan ingin putus.
Meski tidak terjadi kepada semua orang, namun merenungi kembali ingatan-ingatan di masa lalu serta membangkitkan perasaan terhadap pasangan, bisa memenuhi pikiran dan membuat stres bertambah.
Kondisi seperti inilah yang kemudian mempengaruhi kondisi kesehatan mental seseorang akibat tekanan dalam hubungan tersebut.
Baca Juga: Ini 8 Alasan Psikologis Penyebab Pasanganmu Selingkuh, Apa Saja?
Maka penting bagi mereka yang sedang mengalami putus cinta untuk bisa mengendalikan diri serta menjaga emosi.
Karena itu, dibawah telah dirangkum beberapa tips yang mungkin bisa membantu seseorang untuk menjaga kesehatan mental usai mengakhiri hubungan karena perselingkuhan maupun toxic.
1. Tetapkan batasan dengan mantan
Usai putus dengan pasangan karena lelah berada dalam lingkaran hubungan toxic, perlu dibuat batasan dengan sang mantan, baik kedekatan fisik, berbicara ataupun saat berinteraksi melalui media sosial.