PIKIRAN RAKYAT - Pernahkah merasa tidak bahagia padahal tidak ada yang salah dalam hidup kamu? Perasaan seperti ini kemungkinan sering dirasakan oleh sebagian orang dan mencoba mencari tahu penyebabnya.
Ketika dalam kondisi seperti ini, memang seseorang disarankan untuk menggali lebih dalam tentang keadaannya dan mencari menemukan penyebabnya.
Merasa tidak bahagia umumnya tidak selalu menunjukkan depresi, tetapi jika itu terjadi terus menerus dan berlangsung lebih dari dua minggu, sebaiknya perlu membicarakan kepada orang terdekat untuk masalah tersebut.
Meskipun kesedihan adalah perasaan normal pada manusia dan bukan hal yang aneh. Namun jika disertai dengan emosi yang tidak stabil, misal ingin selalu marah, merasa pesimis dan kelelahan serta tidak berminat melakukan apapun.
Baca Juga: Tanda-Tanda Seseorang Sedang Berbohong Padamu, Terus Mengulang Kata yang Sama
Kemudian berpengaruh pada nafsu makan, dan masalah konsentrasi maka itu bisa menjadi depresi.
Namun bagaimana ketika tidak ada masalah dalam hidup justru malah merasa tidak bahagia?
Berikut telah dirangkum beberapa alasan yang paling umum kenapa kamu merasa tidak bahagia meskipun tidak ada masalah dalam hidup, seperti dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Good Men Project.
1. Overthinking