PIKIRAN RAKYAT - Radang tenggorokan muncul dengan berbagai pemicu, salah satunya cuaca yang buruk atau tak menentu. Suhu yang lebih dingin dari biasanya akan membuat tubuh beradaptasi kembali, sehingga tak jarang menyebabkan efek samping rasa gatal dan panas di bagian tenggorokan.
Kendati tidak mematikan, gejala sakit tenggorokan dapat menghambat aktivitas sehari-hari, meski sesederhana makan dan minum. Apabila dibiarkan berlarut tanpa diobati, kemungkinan gejala bisa semakin mengganggu atau memakan waktu cenderung lama untuk pulih.
Berikut ini 5 cara meredakan dan mengobati sakit tenggorokan secara alami, dengan bahan-bahan yang bisa didapat dengan mudah.
Minum Madu
Madu yang terkenal dengan berbagai khasiatnya dipercaya dapat meredakan iritasi serta rasa sakit di tenggorokan. Secara kandungan, madu menghimpun antioksidan dan antimikroba yang bisa melawan bakteri penyebab radang.
Baca Juga: Candu Olahraga: Menua dalam Kondisi Sehat dan Bugar
Merek apa saja tak masalah. Cara mengonsumsinya terbilang mudah dan tak memiliki banyak ketentuan. Cukup minum 2 sendok teh madu sebelum tidur, baik dikonsumsi sendirian atau dilarutkan ke dalam minuman hangat. Untuk diingat, madu tidak boleh diberikan kepada anak usia di bawah 1 tahun.
Minum Teh Hitam Hangat
Sakit tenggorokan juga dapat reda jika Anda mengonsumsi teh hitam hangat. Kandungan senyawa tanin di dalamnya punya banyak manfaat untuk meredakan pembengkakan di tenggorokan, sehingga mengurangi rasa sakit dan tak nyaman.
Jika menempuh cara satu ini, dianjurkan untuk tidak menggunakan air panas sebab hal itu akan menimbulkan iritasi tenggorokan dan memperparah rasa sakit serta gatal yang diderita.
Berkumur dengan Air Garam
Baca Juga: Pengertian Slow Living, Simak 9 Poin Penting Konsep Hidup Lambat yang Harus Dilakukan